Tak Banyak Orang Tahu, Kebiasaan Ini Ternyata Dapat Membahayakan Kesehatan Anda

 

 

SELAMAT DATANG – Pada kesempatan kali ini kita akan membahas kebiasan yang sering kita lakukan tapi bisa merusakan kesehatan tubuh kita.

Kebiasan yang sering kita lakukan mungkin biasa biasa saja menurut diri kita sendiri, karena tidak merugikan orang lain.
Namun kita tidak tahu kebiasan kebiasan ini dapat membuat rugi tubuh kita sendiri. Karena kebiasan yang sering kita lakukan tidak tahu akan berakibat buruk.
Apa sajakah kebiasan sepele yang sering kita lakukan tapi bisa berbahaya bagi tubuh kita, berikut adalah kebiasaan nya itu.
1. Suka mengorek ngorek hidung
 
Mungkin bagi anda kebiasaan ini adalah kebiasaan yang sangat sepele karena cuma sebatas mengorek ngorek hidung untuk mengeluarkan kotoran di dalam nya.
Namun siapa sangka, mengorek ngorek hidung dapat membuat virus cepat masuk karena kita tidak tahu bakteri apa yang menempel di tangan kita.
Oleh karena itu, sebelum anda mengorek ngorek hidung, sebaiknya anda bersihkan dahulu tangan anda sebersih bersihnya.
2. Begadang
 
Begadang mungkin terlihat sebagai kebiasaan yang sepele, bahkan ada yang ber anggapan bahwa tidur itu tidak penting ( buang buang waktu).
Tapi tahukah anda, tubuh kita juga perlu istirahat. Jangan sampai karena anda menjadikan ini sebagai kebiasan, akan berakibat fatal bagi kesehatan anda.
Begadang dapat merusak kekebalan di tubuh anda, membuat anda cepat lelah dan sulit fokus.
3. Terlalu lama memakai earphone
 
Mungkin memakai benda ini sangat berfungsi untuk menikmati musik musik secara jelas.
Namun terlalu lama memakainya juga berbahaya bagi telinga. Bisa bisa anda menjadi sulit mendengar jika anda terus memakai benda ini dengan waktu yang lama.
Boleh-boleh saja menggunakan benda ini, namun jangan jadikan sebagai kebiasan dan ketergantungan pemakaian dalam waktu yang lama.
4. Terlalu sering Menonton TV
 
Menonton TV memanglah menyenangkan, membuat jam jam kosong anda terisi dengan acara hiburan yang di sajikanya.
Tapi jika anda terlalu sering menonton nya juga bisa menjadi musuh besar bagi kesehatan tubuh anda.
Menonton tv bisa membuat diri kita malas untuk bergerak, dan jika malas di barengi dengan memakan cemilan dalam jangka waktu yang panjang dan menjadikan ini sebagai kebiasaan anda bisa-bisa mengakibatkan obersitas.
Terlalu sering menonton TV dapat merusak kesehatan mata, selain itu kebiasan ini juga dapat memicu penyakit jantung.
5. Jarang minum air putih
 
Kebiasan ini pasti banyak orang yang mengalaminya, mungkin karena lupa atau tidak ada waktu untuk minum.
Namun jika anda menjadikan ini sebagai kebiasan akan bisa menimbulkan penyakit.
Jika anda jarang minum, tubuh anda anda mengerut dan dehidrasi. Jadi sempatkan diri anda untuk minum cukup air di setiap hari anda.
6. Menahan buang air kecil
 
Kebiasan ini sangat berbahaya bagi kesehatan anda. Banyak penyakit yanh akan timbul jika anda terus melakukan kebiasan ini.
Mulai dari penyakit batu ginjal, infeksi saluran kemih bahkan bisa memunculkan radang pada kantung kemih.
Jadi jangan menjadikan ini sebagai kebiasaan di kehidupan anda jika ingin terus tetap terjaga dalam kesehatan.
Itu saja, semoga bermanfaat.
Terima kasih.

Leave a Comment